יש דברים שאני עושה כי אני נהנה לעשות אותם. יש דברים שאני עושה בדרך להשיג משהו ויש דברים שלא זה ולא זה. למשל - לשטוף כלים, לרוקן את הפח, להקשיב לחבר דכאוני, לקפל כביסה אינסופית. די מבאס. אז למה בכלל אני עושה את הדברים האלה? הרי מדובר במטלות לא פשוטות שדורשות הרבה מאמץ וסבלנות ומעט מאוד סיפוק?
אלה הן הפעולות הבסיסיות שמאפשרות לי לעשות את כל הדברים האחרים, אלה שיש לי מוטיבציה לעשות. הפעולות הבסיסיות האלה הן קצת כמו יסודות של מבנה וכל שאר הדברים נשענים עליהן. יש לי נטייה לקבל את היסודות כמובן מאליו. לבית שבו אני גר יש יסודות ששומרים אותו יציב. אני לא גר בתוך היסודות, אני לא רואה אותם ולמעשה גם לא ממש אכפת לי איך הם נראים.
אני משקיע במראה של פנים הבית שירגיש לי נעים ונוח ולא מקדיש מחשבה על היסודות של המבנה. יש מי שיעדיף בית אבן או בטון בעל יסודות גדולים וכבדים ששקועים עמוק בתוך האדמה, כמו שורשים חזקים של עץ, ויש מי שדווקא מעדיף לחיות בבית נייד שמאפשר יותר חופש ופחות התחייבות. יש מי שחשוב לו להקדיש כל יום שעתיים לנקיונות וסידורים, ויש מי שמעדיף להקדיש את זמנו לריקודים ולאכול אוכל טוב. אני אוהב לשים מוסיקה נעימה בזמן שאני מקפל את הכביסה.
ויש גם את היסודות של הנפש, החוויות שנטמעו עמוק בתוך מבנה האישיות המעצבים את מי שאני. וגם היסודות האלה הם סמויים מן התודעה, אבל היסודות האלה בהחלט קיימים ועליהם נשענים כל קשת המחשבות והרגשות שלי. כשיש מצב חירום, כזה שמערער את כל התשתית, די ברור לי שאני חייב לעצור הכל ולעשות שינוי מהותי. לרוב הטלטלות הן יותר מתונות אבל השחיקה המצטברת שלהן את היסודות לא פחות גדולה ומשמעותית.
הבעיה היא בתשומת הלב. אני ממשיך לחיות עם יסודות מוחלשים ולא יציבים, עם ויתורים ופשרות שלא מתאימים לי, עם טרדות וחרדות והמנעות, נאלץ להשלים עם מציאות לא טובה. הקטע הוא לעשות עצירה להתבוננות עמוקה ביסודות. לראות את היסודות מעבר לאשליה, להכיר בחולשות, אולי אפילו להודות עליהן. מידי פעם לחזק כמה קורות שנחלשו, להחליף את מה שכבר לא מתאים. ובעיקר, לא להגזים. לא להזניח מידי וגם לא לטפח מידי, הררי הכביסה אף פעם לא נגמרים. ועם ההבנה הזו, פתאום הקיפולים יותר נסבלים.
איך עושים את זה בעצם? איך מתבוננים ביסודות החמקמקים שנסתרים היטב בתוך הלא מודע? עבודה תודעתית! יש הרבה כלים להתבוננות פנימה. תרגול מדיטציה. אני למדתי טרילותרפיה שמציעה כלים רבים שכאלה. כשלוקחים החלטה לצאת לתהליך תודעתי תמיד כדאי להיעזר במדריך שאתם סומכים עליו. לא כדאי לעבור את זה לבד.